İnsan sağlamlığı üçün ən vacib VİTAMİN budur

İnsan sağlamlığı üçün ən vacib VİTAMİN budurVitaminlər orqanizmə mikrodozalarda daxil olsa da orqanizmin normal fəzliyyətində və insan sağlamlığında çox böyük rol oynayır.
Bu və ya digər vitaminin çatışmazlığı çox ciddi pozulmalara səbəb ola bilir.
Avstraliya alimləri araşdırma aparıb aşkar ediblər ki, insan orqanizmi üçün ən vacib vitamin D vitaminir. "Günəş vitamini", "həyat iksiri" adlandırılan bu vitamin orqanizmdə gedən mübadilə proseslərində  əsas rol oynayır.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, D vitamini immun sisteminin funksiyalarını stimullaşdırır, sümük və dişlər üçün vacib olan fosfor və kalsiumun normal mənimsənilməsini təmin edir, ürək-damar sisteminə müsbət təsir edir, insult, infarkt və ürəyin işemiya xəstəliyindən qoruyur, insulinin ifrazını stimullaşdıraraq 2-ci tip diabetdən qoruyur.
Həmçinin elmi araşdırmalar göstərir ki, D vitamini orqanizmi xərçəng xəstəliklərindən də qoruyur.
D vitaminin əsas özəlliyi ondan ibarətdir ki, bu vitamin gün şüaları təsirindən dərimizdə sintez olunur.
Vitaminin ən yaxşı qida mənbələri: yağlı balıq, yumurta sarısı, treska balığının qaraciyəri, dəniz məhsulları, kərə yağı.
Milli.Az /news.milli.az


SONXEBERLER.AZ
Sağlamlıq     Baxılıb: 186   Tarix: 07 iyun 2020
f Paylaş

DİGƏR XƏBƏRLƏR

Həyatı 4 il uzadan MƏHSUL - Ekspert açıqladı

Uzunömürlülük üzrə ekspert Den Byuttner insan ömrünü uzadan ən yaxşı məhsulun adını açıqlayıb. National Geographic-in peşəkar tədqiqatçısı Byuttner EatingWell nəşrinə bildirib ki, lobyanın gündəlik istehlakı insan həyatın

İnsan 250 il yaşaya, 120 yaşında tennis oynaya bilər - AMMA NECƏ? - Professor AÇIQLADI

100 yaşına kimi yaşamaq uzunömürlülük hesab edilirdi. Lakin Harvard Universitetinin genetika üzrə professoru Devid Sinklerin fikrincə, insanlar bundan daha uzun müddət yaşaya bilər. -a istinadən xəbər verir ki, genetika v

Xərçəngdən qoruyan ƏDVİYYAT: İnanılmaz faydaları var

Orqanizm üçün ən faydalı ədviyyatlardan biri də qırmızı istiotdur. xəbər verir ki, bu ədviyyat həzm proseslərini asanlaşdırır, mədə-bağırsaq sisteminə antiseptik təsir edir. Qırmızı istiot maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırı

Arı südünün faydaları

Arı südü, gündəlik həyatda istifadəsi çox olmasa da, kifayət qədər tanınmış və şəfalı bir qidadır. Arı südü bal arıları tərəfindən yaradılan sütlü bir ifrazatdır. Tipik olaraq təxminən 60% ilə 70% su, 12% ilə 15% zülal, 10

Cənubi Koreyada COVID-19-a qarşı peyvəndin klinik sınaqlarına başlanacaq

Koreya Respublikasında yeni növ koronavirusa qarşı peyvəndin ilk klinik sınaqları bu ayın sonuna qədər keçiriləcək. deyerler.org-a istinadən bildirir ki, bu barədə sınaqların keçiriləcəyi Seul Milli Universitetinin xəstəxanasını

Nevroz, VSD və panik atakın 30 simptomu – Özünüzü test edin

Son zamanlar bizə müraciət edən oxucuların bir çoxu elə xətəlik və simptomlardan şikayət edirlər ki, burda istər-istəməz əsəb sinir sistemi, psixosomatika və nevrozdan, eləcə də geniş yayılmış vegetativ distoniyadan şübhələnirik

Koronavirus gözə necə təsir edir? – Həkim detalları sadaladı

Rusiya Dövlət Dumasının Sağlamlığın qorunması komitəsinin mütəxəssisi, həkim-oftalmoloq Tatyana Şılova koronavirusun görmə qabiliyyətinə təsirlərini açıqlayıb. -a istinadən bildirir ki, həkimin sözlərinə görə, gözlərin koronaviru

Peyvənd bu il tapılacaq? - Alman nazir açıqladı

Mən COVİD-19-a qarşı peyvəndin təxminlərimizdən də əvvəl hazır ola biləcəyinə ümidliyəm. -a istinadən xəbər verir ki, bunu Almaniya Daxili İşlər naziri deyib. O bildirib ki, peyvəndi bu ilin sonuna qədər tapmaq olar:. "Hətt

Rütubət koronavirusun yayılmasını əngəlləyir

İki yeni araşdırmaya görə rütubətli hava, koronavirusun yayılmasını önləyir. Bir-birindən müstəqil olaraq aparılan bu araşdırmalar, quru havanın tənəffüs yolu ilə keçən viruslara qarşı bədəni zəiflətdiyini göstərir. Nəş

Karantində həyat qaraciyəri necə sıradan çıxarır? – Nələr etməli?

Karantin dövründə və ondan sonra bir çox insanların sağlamlığında, əhvalında problemlər, pisləşmə, enerji azlığı və gücsüzlük hiss edir. Bu problemlərin arxasında qaraciyərin ciddi yüklənməsi, piylənməsi, işinin pozulmas

İnsanın ağlını artırır - Beyin və ürəyin şəfası bundadır

Siz bu ədviyyatı hər səhər çay və qəhvənizə əlavə etsəz, aşağıda sadalanan effektləri ala bilərsiz. Söhbət ətirli ədviyyatların şahı Hildən gedir. Tərkibində onlarla mineral, maddə, vitamin, efir yağı vardır. -a istinadə

Hüceyrələr şəffaflaşdırıla bilər

Elmi-fantastika kitablarına və filmlərinə mövzu olan görünməzlik mövzusunda olduqca böyük bir addım atıldı. Alimlər, insan böyrəyinin hüceyrələrini şəffaflaşdıra bildi. Bir obyektin qırılma indeksini, yağ kimi bir mayeni


son xeberler azerbaycan xeberleri yeni xeberler bugünki xəbərlər cəbhədən son məlumatlar son xəbərlər bugün 2021 az xeber